加齢臭とは

加齢臭

暖かくなり、汗をかく季節になってきました。

気になる体臭。

足の臭い、ワキの臭い・・「臭い」に敏感な現代人にとってかなり深刻な問題ですね。

水虫も足の臭いを強めますし予防したいものです。

また、糖尿病でからだの免疫力が低下すると雑菌が繁殖しやすく、足の臭いが強まると言われています。

お父さんの足が急に匂うようになったら家族の方は、糖尿をはじめ、病気がないかを気にかけてあげてください。

加齢臭には活性酸素対策が重要です。

加齢臭対策として、原因物質であるノネナールを抑えるために、「抗酸化作用」のある食べ物を摂ること、これも加齢臭対策の有効な方法のひとつです。

ピーマン・ほうれんそう・ブロッコリー・春菊・トマト・チンゲン菜・レモン・オレンジ・アセロラなどのビタミンＣやカボチャ・さつまいも・アスパラガス・ほうれんそう・うなぎ・ブリ・マグロ・アーモンド・ピーナツなどのビタミンＥには、抗酸化作用があります。

ですから加齢臭対策として、これらを多く含む食品を食べることは、健康管理にもとても良い対策でしょう。

野菜類に多く含まれるポリフェノール抗酸化食品の摂取と、脂肪過多の食事、お酒アルコール類の飲みすぎなどに注意が必要です。

中でもタバコ、喫煙は活性酸素そのものを体内に大量に作ります。

これは加齢臭だけの問題でなく体を蝕んでいきます。

ストレス、不規則な生活なども、活性酸素を作るので注意が必要です。

お風呂には毎日入って清潔な体を保ち、よい食生活をしましょう。

汗をかく夏には、デオドラント効果のある下着などに変えて、細菌が繁殖しない清潔感を保ちましょう。